Занятие в психологическом клубе "Мы вместе"

Опубликовано 31.03.2025 13:58

На улице весна, солнышко пригревает, природа оживает, расцветают первоцветы, возвращаются птицы - всё это поднимает нам настроение.

Пожилые люди, пришедшие на занятие, честно признались, что не всегда у них получается справляться со своими эмоциями, раздражением или плохим настроением.Вот мы и посвятили наше занятие теме «Хорошее настроение»
Мы вместе в игровой форме разобрали ситуации, когда у человека портится настроение, а когда у нас хорошее настроение прямо с утра. Вспомнили, что нам может улучшить настроение - добрые слова, комплименты, внимание родных, красивая музыка, любимый фильм, вкусная еда. Все активно участвовали в беседе и вместе решили выразить своё хорошее настроение, используя разноцветные полоски бумаги.
По словам заведующей отделением Н. Купреевой:
"Когда вы улыбаетесь, в мозгу запускаются гормоны, повышающие настроение. Поэтому, даже если вы не чувствуете себя счастливым, улыбнитесь, и вскоре вы сможете почувствовать себя более позитивно.
Помогайте другим! Помощь другому человеку помогает поднять настроение себе. Это придает уверенности в себе и ощущение нужности."